Salud mental
5 Libros de salud mental para sanar tus heridas
Porque siempre es importante hablar de salud mental, te recomendamos cinco libros para empezar a cuidarte.
Ideas para tener un date contigo mismo
Estar soltera cero significa que no puedas tener una cita, te enseñamos a tener un date ¡contigo mismo!
10 canciones de amor propio para los días difíciles
Miley Cyrus, Shakira y muchas más han creado verdaderos himnos sobre el self-love, ¿ya los escuchaste?
¿Cómo recibir el año con gratitud cuando hay pérdidas?
No puedes cambiar el pasado, pero sí tu actitud en el presente. Tooodos queremos darle la bienvenida al nuevo año pero para eso hay que aprender a cerrar ciclos.
Rutina de self-care para bajar el estrés en 5 minutos
Esta rutina combina cuidado personal, agradecimiento, herramientas para recargar energía y ser la mejor versión de ti mismo.
5 libros para formar nuevos hábitos
No te sientas mal por necesitar un poco de ayuda, guíate de los tips de expertos para formar nuevos hábitos.
¿Cómo lidiar con las pérdidas cuando se acerca fin de año?
La depresión clínica es una enfermedat de salud mental que se da cuando la tristeza y apatía ante la vida ya no te dejan funcionar.
Practica más amor propio con estos tips
La cultura del “Self-love” no es tan fácil como uno cree y para que se vuelva una práctica diaria, te damos tips para lograrlo.
5 cosas que no te están dejando ser feliz
No eres el único que siente que no puede ser feliz y para cambiar ese chip, primero debes identificar qué es lo que no te deja serlo.
5 consejos para cuidar tu salud mental en época Navideña
5 consejos para dejar fuera las presiones y angustias y disfrutar completamente de la época Navideña.
