26-06-2026 18:11:14
Moi
magazine
magazine
imgTool imgTool imgTool imgTool
moi moi moi
26-06-2026 18:11:14
Moi

Salud mental
Mental Load: Cómo llevar la carga mental de tener tu casa en orden

Mental Load: Cómo llevar la carga mental de tener tu casa en orden

Sofía Leviaguirre
¿Cómo sanar cuando tu familia no acepta que eres de la comunidad?

¿Cómo sanar cuando tu familia no acepta que eres de la comunidad?

Sofía Leviaguirre
¿Se puede cambiar de personalidad? ¡Hackea tu cerebro!

¿Se puede cambiar de personalidad? ¡Hackea tu cerebro!

Erika Rivera

¿Has querido cambiar quién eres? Pues… la ciencia dice que si es posible, puedes cambiar tu personalidad.

El club de las 5 am. no funciona y está es la razón, Not for everyone!

El club de las 5 am. no funciona y está es la razón, Not for everyone!

Sofía Leviaguirre

El Club de las 5 AM dice que levantarse antes del amanecer garantiza éxito. Peeero hoy te contamos por qué el club de las 5 am no funciona.
Señales de que te estás abandonando a ti mismo ¡Estamos perdidaaas!

Señales de que te estás abandonando a ti mismo ¡Estamos perdidaaas!

Sofía Leviaguirre

Si sientes que caes en alguna de estas señales de que te estás abandonando, ¡cuidado! Uuurge hacer un día de self care.
¿Cómo seguir cuando pierdes a tu pareja? Navegar la pérdida

¿Cómo seguir cuando pierdes a tu pareja? Navegar la pérdida

Sofía Leviaguirre

El duelo de perder a tu pareja no es lineal ni predecible. Aquí te contamos paso a paso cómo funciona este proceso.
Señales de que estás evitando el duelo ¡El elefante en la habitación!

Señales de que estás evitando el duelo ¡El elefante en la habitación!

Sofía Leviaguirre

Protegernos del dolor es un arma de doble filo. Ten mucho cuidado si ves estas señales de que estás evitando el duelo.
Meditaciones para soltar y dejar ir a las personas

Meditaciones para soltar y dejar ir a las personas

Sofía Leviaguirre

Toda pérdida es un proceso, y estas meditaciones para despedirte y vivir tu duelo.
La menopausia puede cambiar tu personalidad ¡Hormonas fuera de servicio!

La menopausia puede cambiar tu personalidad ¡Hormonas fuera de servicio!

Sofía Leviaguirre

Todos corremos para atender lo físico, pero también hay que atender la salud mental. Porque sí, la menopausia puede cambiar tu personalidad.
Enojarte mucho te podría generar un infarto ¡A punto de explotar!

Enojarte mucho te podría generar un infarto ¡A punto de explotar!

Sofía Leviaguirre

Acá te contamos por qué quienes se enojan mucho tienen mayor riesgo de infarto. Porque sí, el enojo también afecta al corazón.
¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

¡Sacúdete el estrés! Rutina de ejercicios anti-ansiedad en 10 minutos

Sofía Leviaguirre

Esta rutina de ejercicios anti ansiedad para hacer en 10 minutos está diseñada para esos días en que todo se siente demasiado.
Are you ok? ¿Cómo apoyar a alguien que tiene pérdidas?

Are you ok? ¿Cómo apoyar a alguien que tiene pérdidas?

Sofía Leviaguirre

Si sabes cómo apoyar a alguien que tiene pérdidas, puedes convertirte en un pilar, por eso, te dejamos algunos tips para que sepas qué hacer.