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10 hábitos sencillos para mejorar tu vida

Comienza a practicar estos hábitos facilísimos y notarás mejoras en tu vida.

5 señales de burnout que manda tu cuerpo

¿Sientes que ya no puedes más? Probablemente tienes bornout y no lo sabes. Échale un ojito a estás 5 señales que manda tu cuerpo.

5 Libros de salud mental para sanar tus heridas

Revista moi

Porque siempre es importante hablar de salud mental, te recomendamos cinco libros para empezar a cuidarte.

Ideas para tener un date contigo mismo

Revista moi

Estar soltera cero significa que no puedas tener una cita, te enseñamos a tener un date ¡contigo mismo!

10 canciones de amor propio para los días difíciles

Redacción Moi

Miley Cyrus, Shakira y muchas más han creado verdaderos himnos sobre el self-love, ¿ya los escuchaste?

¿Cómo recibir el año con gratitud cuando hay pérdidas?

Mario Guerra

No puedes cambiar el pasado, pero sí tu actitud en el presente. Tooodos queremos darle la bienvenida al nuevo año pero para eso hay que aprender a cerrar ciclos.

Rutina de self-care para bajar el estrés en 5 minutos

Maite Anton Estevez

Esta rutina combina cuidado personal, agradecimiento, herramientas para recargar energía y ser la mejor versión de ti mismo.

5 libros para formar nuevos hábitos

Revista moi

No te sientas mal por necesitar un poco de ayuda, guíate de los tips de expertos para formar nuevos hábitos.

¿Cómo lidiar con las pérdidas cuando se acerca fin de año?

Redacción Moi

La depresión clínica es una enfermedat de salud mental que se da cuando la tristeza y apatía ante la vida ya no te dejan funcionar.

Practica más amor propio con estos tips

Maite Anton Estevez

La cultura del “Self-love” no es tan fácil como uno cree y para que se vuelva una práctica diaria, te damos tips para lograrlo.

Salud mental

Metas de salud mental que tu yo del futuro te va a agradecer ¡Manos a la acción!

¿Cómo sobrevivir a un día que duele?

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