Lo primero que se nos viene a la mente es apoyar, llamar y hacernos presentes, pero no siempre es taaaan buena idea ¡Te decimos por qué!
Tener un papá alcohólico puede dejar secuelas profundas en los críos. Checa estas tres huellas emocionales que tienen los hijos de padres alcohólicos, que te uuurge conocer.
Pensar las cosas demasiado puede poner en riesgo tu salud mental ¡Que no te pase!
Influye en las decisiones de los demás a tu favor ¿Qué brujería es esta? ¡Checa esto!
Las distorsiones cognitivas son todas esas percepciones erróneas que tenemos de la realidad ¿Quéeeee? Sí, esto genera un sinfín de consecuencias negativas en tu vida ¡Sigue leyendo!
Después de leer esto, seguro que te cambia la vida
No importa si tienes muchos o pocos amigos, peeero estos son los que realmente necesitas en tu vida
Vas a necesitar mucha fuerza de voluntad
¿Qué es y cómo se ve el amor propio? Para poder amarte a ti mismo es básico saber poner atención en cómo te hablas, cómo te tratas y qué tanto conectas contigo ¡Te damos los pasos para lograrlo sin morir en el intento!
Repite esto todas las noches y notarás una diferencia en tu descanso y en tus niveles de estrés. Checa estas 3 afirmaciones que te ayudarán a dormir mejor.