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Libros de autoayuda para salir adelante ¡Luz al final del bache!

Estás listo para enfrentar tu día a día de una mejor manera, entonces te urgen estos libros de autoayuda para salir adelante

Ice, Ice, Baby: Técnicas para calmar tu ansiedad ¡usa hielo!

Berenice Villatoro

Si eres de los que ya se acabó las uñas por tanta cosa que te pasa, acá te decimos cómo le darás calma a tu ansiedad con estas técnicas.

Lo que nadie te dice de llegar a los 40 años ¡Sin filtros!

Berenice Villatoro

¿Crisis de las cuatro décadas? ¡Más bien crisis de los 30 que no se fueron! Aquí te dejamos lo que nadie te dice de llegar a los 40 años, la verdad y nada más que la verdad.

Say what? Los esposos estresan más que los hijos según la ciencia

Berenice Villatoro

No, cero te estás volviendo loca, realmente los esposos estresan más que los hijos según la ciencia, te vas a quedar shocked.

El poder de las palabras: ¿Cómo cambiar tu vida y usarlas a tu favor?

Ximena Garnica

Las palabras que utilizamos, pueden estar impactando en la forma en la que nuestro día se va dando.

Consejos de Simone Biles para cuidar tu salud mental

Ciara Citalán

Hasta los atletas más exitosos tienen bajones emocionales y por eso son ejemplos a seguir. Aquí te dejamos los mejores consejos de Simone Biles pa’ cuidar tu salud mental como todo un atleta Olímpico.

Be brave: Las frases que más nos inspiran de los Juegos Olímpicos 2024

Ximena Garnica

Más allá del oro, la plata y el bronce, muchos atletas encuentran en sus participaciones motivación en sus historias. Conoce las mejores frases de importantes atletas que participan en los Juegos Olímpicos 2024.