El Club de las 5 AM dice que levantarse antes del amanecer garantiza éxito. Peeero hoy te contamos por qué el club de las 5 am no funciona.
Si sientes que caes en alguna de estas señales de que te estás abandonando, ¡cuidado! Uuurge hacer un día de self care.
El duelo de perder a tu pareja no es lineal ni predecible. Aquí te contamos paso a paso cómo funciona este proceso.
Protegernos del dolor es un arma de doble filo. Ten mucho cuidado si ves estas señales de que estás evitando el duelo.
Toda pérdida es un proceso, y estas meditaciones para despedirte y vivir tu duelo.
Todos corremos para atender lo físico, pero también hay que atender la salud mental. Porque sí, la menopausia puede cambiar tu personalidad.
Acá te contamos por qué quienes se enojan mucho tienen mayor riesgo de infarto. Porque sí, el enojo también afecta al corazón.
Esta rutina de ejercicios anti ansiedad para hacer en 10 minutos está diseñada para esos días en que todo se siente demasiado.
Si sabes cómo apoyar a alguien que tiene pérdidas, puedes convertirte en un pilar, por eso, te dejamos algunos tips para que sepas qué hacer.
Todos tenemos ese amigo que parece tener un doctorado en negatividad, pero tranqui, aquí te decimos qué hacer cuando tu amigo no deja de quejarse.