Cucu

Aprende a cuidar tu bienestar con consejos sobre cómo gestionar tu tiempo y energía con metas de salud mental.

Te traemos una mini guía de cómo sobrevivir a un día que duele, para que sepas qué hacer cuando todo te pesa.

Sentirse culpable o ansioso después de una noche es súuuper normal. Hoy te quitamos la duda de por qué te da ansiedad después de tomar.

Vivir la Navidad mientras atraviesas un duelo puede sentirse injusto, por eso tenemos 10 maneras de sobrevivir a la Navidad si estás en duelo.

Hoy te decimos cómo sobrevivir una plática informal y te damos ideas para empezarla, para que el small talk no te mate en esta temporada.

El síndrome del Grinch explica por qué te cae mal la Navidad. No es que no tengas corazón, es que hay factores que afectan la salud mental.

Hay maneras de no sufrir la temporada, sobre todo cuando aprendes a manejar el estrés en Navidad.

Tener la razón nos da un microéxtasis emocional que no podemos explicar, pero hoy te contamos por qué siempre queremos tener la razón.

La espiritualidad no es ir a misa, es una necesidad humana básica de encontrar sentido. Hoy te damos ideas de cómo explorar tu espiritualidad.

Hay señales de violencia que minimizamos. Si identificas alguna de ellas, corre, denuncia, y ponle un alto al ciclo.

Salud mental