Joseph Estavillo
Salí del clóset y mi familia no quiere convivir con...
Aquí te decimos qué hacer si tu familia se niega a ser incluyente
Aprende a diferenciar entre tus sensaciones, emociones y sentimientos
El manejo e identificación de emociones y sentimientos es básico, esto marca y dirige tu forma de ser
¿Cómo enfrentar un duelo múltiple o pérdidas en cascada?
En este momento estamos viviendo duelos suspendidos, porque la pandemia aún no termina
5 hábitos para trabajar tu paz mental y autoconfianza
Empieza por cambiar de uno en uno, estos pequeños hábitos para trabajar, sobre todo, en tu paz mental y autoconfianza
Aprende a escuchar mejor con estos pasos
Bien dicen que las personas más interesantes son las que se interesan, y eso solo se logra poniendo atención.
¿Qué hacer para no colapsar si te quedaste sin chamba?
Si te sientes al borde del colapso emocional por el desempleo, te urge leer esto
Ansiedad en tiempos de crisis
Te damos las mejores técnicas para que puedas controlar tu ansiedad y no acabe contigo esta cuarentena
Las consecuencias de no cumplir lo que prometes
Si eres el clásico que nunca dice que no pero siempre acaba cancelando por mensajito, te tenemos noticias: cero te saliste con la tuya. Cada que le quedas mal a alguien pierdes puntos con los demás y contigo mismo
¿Por qué te urge mejorar tu autoestima?
La forma en la que nos vemos a nosotros mismos impacta en todos los aspectos de nuestra vida: nuestro desempeño en el trabajo, si disfrutamos o no la vida, cómo nos vemos físicamente y hasta la forma en la que nos relacionamos con los demás
