Zonas del cuerpo donde guardas dolor emocional ¿Dónde te duele?

Estas son las zonas del cuerpo donde guardas dolor emocional, porque sí, las emociones que no procesas, las somatizas en lugares específicos y por eso ninguna pastilla te hace para ese dolor de espalda…

Zonas del cuerpo donde guardas dolor emocional

Cuando sientes ese dolor físico que no tiene explicación lógica, puede ser que en realidad lo que duele es algo emocional que no has trabajado. Según un estudio de psicoterapia publicado en la PNAS, hay zonas del cuerpo en las que guardamos ese dolor, así que si traes achaques en una de ellas y no son de un tirón muscular, llámale a tu psicólogo o un especialista de la salud mental a la de ya.

Espalda baja

La espalda baja está asociada con la ira reprimida, la frustración acumulada y la falta de autoestima. Esta es la zona que carga con todo el peso de lo que nos duele y no decimos, o sea que si te empezaron a dar dolores de espalda aquí, quizá vale la pena preguntarte qué es eso que te enoja no decir.

Cuello y hombros

Aquí se guardan tooodas las cargas, responsabilidades y people pleasing que hacemos en exceso. Si te estás callando las cosas, guardando incomodidades o evitando molestar a otros (pero aguantándote cosas en el proceso), ¡bingo! Encontraste a los responsables de tu dolor de cuello.

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Pecho y corazón

Si sientes como que se te aplasta el pecho, lo que duele es pura tristeza. Los duelos no resueltos, el vacío emocional, los procesos depresivos y el mal de amores todos apachurran al corazón (literal).

Estómago

El estómago es nuestro cerebro emocional, y cuando tenemos problemas digestivos, retortijones, diarrea o estreñimiento, asco, náusea, o mariposas y no de las bonitas, puede ser nuestra ansiedad, miedo o inseguridad llevados al límite.

Espalda alta (entre los hombros)

Así como en la espalda baja cargamos el enojo, en la espalda alta llevamos la culpa. Todo el remordimiento, la autoexigencia extrema y el peso moral lo cargamos entre los hombros. Si este es tu caso, apapáchate y recuerda que no tienes por qué cargar con culpas pasadas, sean tuyas o ajenas.

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Cabeza o mandíbula

El dolor de cabeza tiene todo que ver con la pérdida de control y el estrés. Si sufres de migrañas, puede ser que necesites bajarle a tu control freak. Peeero, el dolor de mandíbula es pura ira contenida y palabras no dichas, aquí toca desahogarse antes de que se convierta en algo más serio, como bruxismo.

Suelo pélvico y caderas

Aquí guardamos nuestras inseguridades, el miedo a avanzar, problemas de autoestima y bloqueos sexuales. Si esta es la zona que te duele sin razón, hay que trabajar en aceptarse, quererse, y subir esa autoestima, y si para eso hace falta terapia, también se vale.

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