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Esta rutina de ejercicios anti ansiedad para hacer en 10 minutos está diseñada para esos días en que todo se siente demasiado.

Si sabes cómo apoyar a alguien que tiene pérdidas, puedes convertirte en un pilar, por eso, te dejamos algunos tips para que sepas qué hacer.

Todos tenemos ese amigo que parece tener un doctorado en negatividad, pero tranqui, aquí te decimos qué hacer cuando tu amigo no deja de quejarse.

Te decimos las mejores películas para cuidar tu salud mental y reflexionar sobre la vida mientras disfrutas de buenas historias

La salud mental y emocional son igual de importantes que la física. Por eso, te dejamos estos mini rituales que te harán más feliz.

Cerrar la puerta para irte a dormir no es una simple costumbre, es un hábito que revela muchas cosas sobre tu personalidad

Para esos días en los que la desmotivación te paraliza y dejas todo a medias, te dejamos consejos para motivarte cuando no tienes ganas

Todo lo que verás en #moiseptiembre2025, con las lecciones de maternidad que Lindsay Lohan y Jamie Lee le contaron a la Jefa.

El famoso síndrome del lunes no es solo un invento de la cultura pop: tiene razones biológicas, emocionales y sociales detrás.

Aprende a manejar tus emociones si tienes enojo o tristeza en exceso y evita consecuencias negativas en tu salud mental.

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