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¿Qué entrenamiento es mejor para tu tipo de cuerpo?

No es lo mismo un cuerpo de pera que uno de triángulo. Entrenar de forma no equivocada, puede perjudicarte lejos de ayudarte.

Si mi meta es “bajar la lonja” ¿Entreno en ayunas?

Keiji Yoshiki

Existen muchas dudas en relación a si conviene entrenar en ayunas o no.

Cuerpo en V: espalda ancha, abdomen plano y piernas fuertes

Keiji Yoshiki

Con esta rutina estarás como quieres y como ellas quieren.

¿Nadar es lo mejor para bajar de peso?

Keiji Yoshiki

El hecho de que el corazón se esfuerce menos en el agua, nos da certeza de que a pesar de que sean esfuerzo máximos, la tasa de quema de grasa es alta.

Entrena con tu propio peso

Keiji Yoshiki

Solo necesitas una banca y 20 minutos.

Qué ejercicios hacer y cómo posar para fotos

Keiji Yoshiki

¡Lo logrado, logrado está! Así que si estás en la playa, reconcíliate con tu cuerpo y ¡pásala chido!

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Este es el mejor ejercicio si tienes resistencia a la insulina, move your body!

¿La creatina es mala para tus riñones? ¿Aliada o enemiga?

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