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Alimentos que deberías comer diario para estar sano ¡Canasta básica!

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Sofía Leviaguirre
¿Qué le pasa a tu cuerpo si dejas el gluten? ¿Adiós al pan?

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Sofía Leviaguirre
Food power! Combinaciones de snacks que te dan energía

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Sofía Leviaguirre

Hay combinaciones de snacks superpoderosos que pueden darle un boost a tu salud. Aquí te dejamos una lista de los que debes conocer.
¿Qué pasa si comes frutas y verduras verdes en exceso?

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Nicolas Mier y Teran

Todo de más es malo, hasta lo bueno. Aquí te decimos qué pasa si comes frutas y verduras verdes en exceso, y cómo balancear tu dieta.
Cómo perder peso en la menopausia, ¡sin sudar la gota gorda!

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Sofía Leviaguirre

Cuando la grasa abdominal parece instalarse de manera permanente, llegamos a decirte cómo perder peso en la menopausia.
Tener grasa en los glúteos no es tan malo como creías ¿Pooor?

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Sofía Leviaguirre

La cultura de las dietas nos ha hecho pensar que toda la grasa es mala, peeero tener grasa en los glúteos no es tan malo como creías.
Cosas que te impiden bajar de peso en la menopausia ¡El verdadero villano!

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La menopausia llega sin aviso. Por eso, aquí te dejamos los 4 errores que están saboteando tu peso en la menopausia.
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Sofía Leviaguirre

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Los minerales que te ayudan a bajar de peso ¡tus mejores aliados!

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Sofía Leviaguirre

Si ya probaste todas las dietas y nada funciona, tienes que conocer al selenio y magnesio, los minerales que te ayudan a bajar de peso.
El lado negativo de la dieta keto ¿Puede promover el cáncer de mama?

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Mariel Arizmendi

La dieta keto puede quemar grasa rápidamente, pero también tiene un lado negativo con riesgos que incluyen el cáncer de mama
Opciones saludables de comida mexicana para no ganar kilos en las Fiestas Patrias

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Sofía Leviaguirre

A veces, se nos olvida que sí existen opciones saludables de comida mexicana, pero aquí te dejamos algunas para refrescarte la memoria.
¿Por qué tu peso cambia tanto de un día a otro? ¿A qué estamos jugando?

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Sofía Leviaguirre

Si los jeans te entraban bien el viernes y no cierran el domingo, te explicamos por qué sientes que tu peso cambia tanto de un día a otro.