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La lista de los mejores y peores alimentos que debes tomar en cuenta si vas a tener una noche apasionada

8 puntos para comer carbohidratos y no engordar

Si ya empezarás o ya empezaste la comedera del mes patrio, sigue estos consejos para no dejarte ir el resto del mes y evita subir de peso.

Estas son las cosas que te hacen comer más y más, aun cuando no tienes hambre, las cosas que te hacen comer el doble o más de calorías necesarias.

Conoce los 3 trucos que te harán comer menos

Además de disfrutar más la comida, estás ayudando a tu cuerpo a más de lo que te imaginas.

Así es como debes comer y respirar para que todo tu organismo funcione de forma correcta.

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