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Dormir bien es la clave para rendir en el día. Evita esto antes de dormir para tener un descanso adecuado para tu cuerpo y salud.

Un estudio encontró cuál es el mejor ejercicio para el cerebro. Da clic y sigue leyendo.

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Que tu día y vida no sean un caos, aquí te decimos cómo

Si quieres dormir bien debes tener buenos hábitos durante el día y la noche anterior. Aquí te damos algunos tips.

No solo sirve par a calmar el estrés, también le hace bien a tu cerebro y más cosas que no te imaginas.

Especialistas sugieren encontrar diferentes personajes en tu vida que la apoyen constantemente.

Si no quieres empastillarte, aquí una lista de remedios naturales para dormir mejor.

La principal causa por la que los mexicanos no leemos es la falta de tiempo, deja el celular y empieza a leer.

La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando.

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