abdomen

Rutina para marcar brazos y abdomen

Keiji Yoshiki

Son cinco los ejercicios que integran el round del reto #BustingMyAssOff, que te dejarán con abdomen y brazos tonificados para verte fit

¿Cuáles son las mejores abdominales?

Keiji Yoshiki

Estas son las cuatro mejores abdominales para incluir en tu rutina, está comprobado científicamente y te digo cómo hacerlas.

Cómo marcar el abdomen

Adopta un chico

Buena alimentación + ejercicio regular = abdomen perfecto. Sigue estos tips que tenemos para que lo logres.