Nutrición

Recetas para comer más sano: Bye comida chatarra!

Ya es momento de que vayas viendo qué tanto te llevas a la boca, porque eso de cuidar la salud es más que importante. Por eso, aquí te dejamos algunas recetas para comer más sano.

¿Cuáles son los superalimentos? ¡Potencia tu salud!

Berenice Villatoro

¿Te ha estado fallando ese motor? Pues será mejor que conozcas cuáles son los superalimentos, ya que los necesitas harrrto en casos como este.

A prueba de todo: Hacks para que te duren más las frutas y verduras

Berenice Villatoro

Si las compras hermosas, pero fallas al tratar de mantenerlas frescas, entonces te urgen estos hacks para saber cómo conservar frutas y verduras.

Shake it off: Smoothies que cuentan como desayuno completo

Berenice Villatoro

Perder unos kilitos no es tarea fácil, por eso te dejamos estos licuados que cuentan como desayuno y te ayudan a bajar de peso

Drinks patrios con menos calorías para festejarsss sin remordimientos

Berenice Villatoro

Descubre cuáles son los drinks con menos calorías para que celebres el mes patrio.

Up & down! Smoothies para bajar el colesterol

Berenice Villatoro

Mantenerte en forma es uno de los retos que seguramente te pusiste este año, por eso te dejamos estos smoothies para bajar el colesterol.

Gluten Free: ¿Cómo saber si eres alérgico al gluten?

Nicolas Mier y Teran

No te compres una enfermedad que no tienes, descubre si eres realmente alérgico al gluten.

¿Energía bajo cero? Señales de que necesitas más proteína

Redacción Moi

Si pa’ bajar de peso intentas bajarle a la proteína, ¡estás muuuy mal! Checa las señales que mande tu cuerpo de que necesitas comer proteína.

Dieta de los nadadores olímpicos que URGE copiarles

Ximena Garnica

Entrenar no lo es todo, conoce la dieta que siguen los atletas olímpicos para rendir tanto, ¡sobre todo los nadadores!

La dieta de Okinawa: lo que comen los japoneses para vivir más

Berenice Villatoro

Si estás pensando en cambiar tu vida por una más saludable, lo mejor que puedes hacer es entrarle a la dieta Okinawa para vivir más años.

Nutrición

4 tips para mantener tu glucosa bajo control

Comer alimentos morados es bueno para tu cerebro, Purple is the new black!

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