Nutrición

El gluten tiene beneficios de los que a veces ni nos enteramos. Por eso, hoy te contamos en realidad qué pasa si dejas el gluten.

Seguro ya viste en el súper las botellitas de felicidad intestinal. Te ayudamos a decidir, entre kombucha y kéfir, ¿cuál es mejor para ti?

Hay combinaciones de snacks superpoderosos que pueden darle un boost a tu salud. Aquí te dejamos una lista de los que debes conocer.

Los antojos a veces son el idioma del cuerpo para decirte que algo le falta. Acá te ayudamos a descubrir qué significan tus antojos.

Todo de más es malo, hasta lo bueno. Aquí te decimos qué pasa si comes frutas y verduras verdes en exceso, y cómo balancear tu dieta.

Aquí te van los mejores tips para mantener tu glucosa en control, sigúelos y verás los grandes resultados…

Comer morado puede ayudar a todo. Así que hoy te contamos todo de los alimentos morados: el bótox natural para tu cerebro.

Evita que el ritmo metabólico baje y el cuerpo almacene más grasa con estos 5 desayunos que aceleran tu metabolismo después de los 40.

Los alimentos ricos en antioxidantes te protegen completo. Aquí te dejamos los 10 vegetales antioxidantes que tu cuerpo va a amar.

Si tu cuerpo siempre está al borde de explotar, la mora azul es la fruta que necesitas para desinflamarte.