Señales de que estás en una relación codependiente

Es fácil caer en este tipo de relaciones, pero estás a tiempo de arreglarlo.

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La codependencia es una condición específica caracterizada por preocupación y extrema dependencia (emocional , social y a veces física) de una persona o un objeto. A veces tan patológica que afecta todas sus otras relaciones.

Estás en una relación codependiente si…

  • Tratas de “ayudar” a tu pareja una y otra vez para convertirse en algo que tú quieres que sea
  • Te afecta lo mismo que le afecta a tu pareja
  • Pones primero las necesidades de tu pareja que las tuyas
  • Te esfuerzas en la relación todo lo que puedes, pero sientes que nunca es suficiente
  • Has tenido relaciones en donde hubo abusos emocionales, psicológicos y mentales
  • Te sientes responsable por tu pareja
  • Le dedicas más tiempo a tu pareja que a ti
  • Tienes la sensación de que “algo anda mal” la mayor parte del tiempo
¿Eres adicto al amor?
¿Cómo eliminar la codependencia?
  1. Reconoce la codependencia. Primero va la aceptación de lo que haces para tomar cartas en el asunto.
  2. Toma un tiempo para ti y descubrir quién eres de verdad, qué te gusta hacer.
  3. Reconecta con amistades y familiares que perdiste, por así decirlo, en tu relación. Cuando te enfocas solo en tu pareja no le das tiempo a amigos o familiares, alejándose de tu vida.

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1 COMENTARIO

  1. Es muy interesante este articulo, este tema lo he perseguido hace tiempo, porque yo tengo “eso”. Porfa revista Moi en este articulo ya dieron las señales, ahora cual es proceso a seguir, para sanar la coodependencia

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