Esto es lo único que necesitas hacer para mejorar tu vida sexual

Nunca había sido tan fácil mejorar algo... disfruta tu sueño y tu vida sexual de igual forma

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El sexo no es fácil, no siempre es como uno quiere o piensa que será. La edad puede ser un factor, las ganas, energía… son muchas cosas las que implican una vida sexual “buena”, porque para todos es diferente.

Algo que todos podemos arreglar y controlar, es el sueño. Un estudio de Mayo Clinic, probó a dos grupos de mujeres: unas durmieron 7-8 horas diarias y otras menos. Las que durmieron menos resultaron tener también menos actividad sexual. No solo eso, también tuvieron menos satisfacción sexual.

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El mal sueño también influye en la concentración y fatiga del día a día, cosas que también se relacionan con la satisfacción sexual.

Entonces, si tienes problemas en la intimidad, ponte a pensar qué tan bien duermes, cómo duermes y la calidad del sueño que tienes. Todo eso puede estar influyendo para no tener buenas satisfacciones sexuales.

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