Amor y parejas
Por: Sofía Leviaguirre
Si a pesar de tener sexo sientes que la pasión se murió, te tenemos unos tips para aprender cómo romper la monotonía sexual.
Romper la monotonía sexual no tiene que ver con hacer más ni con cumplir expectativas irreales. Tiene que ver con conectar, despertar el erotismo y encontrar espacios para la intimidad.
La monotonía sexual no aparece de golpe. Se instala lentamente entre rutinas, pendientes, cansancio y la idea de que el deseo debería aparecer solo. Muchas parejas se quieren, se respetan y funcionan bien en lo cotidiano, pero en la intimidad algo se siente apagado. No es falta de amor, es falta de conexión erótica.
Uno de los errores más comunes es pensar que tener sexo garantiza intimidad. El sexo es el acto físico. El erotismo es la experiencia emocional y mental que lo rodea. Vive en la imaginación, la curiosidad y el juego.
Una relación puede tener sexo frecuente y aun así sentirse monótona. El erotismo no depende de la cantidad, sino de la calidad de atención. Puedes hacer poco y sentir mucho, o hacer mucho y no sentir casi nada. La diferencia está en la energía que compartes.
La monotonía aparece cuando tener sexo se vuelve algo automático. “Los miércoles le damos” como parte de los deberes. Cuando el sexo es predecible, el cuerpo deja de responder con entusiasmo. No todos los encuentros necesitan ser intensos o perfectos, pero sí necesitan intención. El deseo se muere un poquito cada vez que se pierde la sorpresa y aparece la rutina.
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Romper la monotonía empieza por definir lo que entendemos como intimidad. Para que el sexo funcione, tienen que estar en la misma página. Siéntate con tu pareja y platiquen: ¿qué es para ustedes intimidattt? Cuando las expectativas son claras, jugar con ellas y entrar en el mood erótico es más fácil.
El estrés, el cansancio y la sobreexigencia son grandes enemigos de la líbido. Cuando todo el día estás resolviendo problemas, es difícil conectar con el placer. Por eso, romper la monotonía sexual también es cuidar tu energía diaria. Descansar, poner límites, bajar el ritmo y darte permiso de disfrutar son cosas que ayudan a estar en el humor correcto.
Romper la monotonía sexual no es volver a tener sexo como cuando estabas en tus 20. Es crear algo nuevo y transformar el deseo. Cuando hay curiosidad, presencia y apertura, la monotonía sexual se puede romper.
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