Amor y parejas
Por: Sofía Leviaguirre
Aunque suene loco, programar el sexo puede salvar tu relación, por qué dejarlo para el final del día está apagando tu vida sexual
Después de un día lleno de pendientes, mensajes, tu visita obligada al gym, el trabajo, los niños y las inagotables tareas de la escuela, te metes a la cama y antes de que alguien diga “buenas noches”, uno de los dos ya está roncando. ¿Te suena? Esta rutina es más común de lo que crees, pero hoy te contamos por qué dejar el sexo para el final del día está apagando tu vida sexual.
Muchas parejas dejan el sexo para el último momento del día pensando que es cuando, por fin, tendrán tiempo para conectar. El problema es que, para entonces, el cuerpo y el cerebro ya están agotados y, la mayoría de las veces, la intimidad queda olvidada o puesta “para otro día”.
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Si alguna vez has sentido que simplemente no das más, y la idea de cooperar te da una flojera infinita, no siempre quiere decir que haya un problema en tu relación. El cansancio es algo muy real, y después de un día lleno de responsabilidades, el cerebro entra en un modo battery save. Los niveles de fatiga suben, el estrés acumulado pasa factura y el organismo prioriza funciones relacionadas con el descanso y la recuperación. O sea que cuando llegas a la cama después de un día a tope de actividades, tu cuerpo está mucho más interesado en dormir que en tener sexo.
Muchas veces pensamos que si el sexo no es espontáneo pierde algo de magia, pero la verdad es que a veces los mejores momentos son los que planeamos con cuidado. De hecho, las parejas que tienen una buena vida sexual no siempre tienen más tiempo libre ni más momentos para ser espontáneos. Lo que hacen diferente es darle prioridad a la intimidad, y en muchos casos, eso quiere decir que la tienen apuntada en la agenda. Y no, programar una cooperada no mata la pasión. Al revés: hacer espacio para el sexo de manera consciente puede fortalecer la conexión emocional.
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Ojo, porque no es lo mismo tener sexo que tener intimidad. A veces, basta con hacer espacio para abrazos, besos, caricias y contacto físico antes de dormir. Todo esto hace que liberes oxitocina, la hormona de los vínculos, que ayuda a la cercanía, la confianza y el bienestar emocional.
Por eso, cuando sientes que tu vida sexual se desvanece, puedes sentir que la conexión emocional se debilita. Y también pasa lo contrario: cuando estamos emocionalmente distantes, tenemos menos ganas de cooperarsss.
Para tener una vida sexual que disfrutes y que ayude a tus vínculos afectivos, necesitas hacerte de espacios en donde la intimidad sea una prioridad. Desde programar el sexo hasta tener vacaciones designadas para eso, para salvar tu relación tienes que dejar de poner la cooperada al final del día, “si tenemos ganas” y empezar a darle el lugar que se merece. Al final, el sexo, la pasión, la intimidad y la cercanía son bases fundamentales de cualquier relación de pareja saludable.
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