¿Pooor?
Por: Sofía Leviaguirre
¿Todo pasa por una razón? A veces, sí, otras, chance y no. Lo importante es saber cuándo estás sobrepensando las señales
Si te ha pasado que ves el reloj y marca 11:11, o que piensas en una persona y, minutos después, te escribe, quizá te has preguntado: ¿Será que todo pasa por una razón? A veces, sí, pero a veces chance no. Saber la diferencia puede ayudarte a cuidar tu salud mental.
Aunque hay señales que son demasiado fuertes como para ignorar, hay otras cosas que solo son coincidencias, y querer forzarles un significado no te hace bien. De hecho, tiene un nombre: apofenia, y es la necesidad de encontrarle un sentido mayor a tooodo, pero también puede ser la culpable de que tengas el estrés por los cielos.
La apofenia es la tendencia del cerebro a encontrar patrones, conexiones o significados entre hechos que, en realidad, no tienen relación entre sí. El término vino del psiquiatra Klaus Conrad, que estudiaba la esquizofrenia. Pero hoy los psicólogos están de acuerdo en que la apofenia, por sí sola, no es un trastorno mental. De hecho, es una experiencia completamente normal que prácticamente todas las personas experimentan en algún momento. Y es que nuestro cerebro está diseñado para buscar explicaciones y encontrar sentido en lo que ocurre a nuestro alrededor. El problema es cuando se sale de control.
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Hay cosas que seguuuro has vivido en el día a día que son apofenia completamente normal. Por ejemplo:
Todo esto es parte de lo que hace tu cerebro para darle sentido a la vida. Sobre todo, cuando hay coincidencias extraordinarias, como que caiga una pluma del cielo directo sobre ti, tu cerebro les busca un sentido o explicación. Y, ¿quién sabe? Tal vez algunas de esas cosas sí son señales divinas. Pero hay que tener bien claro que una señal divina pasa de vez en cuando, por eso, si tooodo en tu vida tiene un significado místico, quizá te la estás volando.
La respuesta tiene mucho que ver con la evolución. Durante miles de años, para sobrevivir era más seguro detectar una amenaza inexistente que ignorar un peligro real. En otras palabras, el cerebro prefiere equivocarse encontrando un patrón que pasar por alto algo importante. Además, encontrarle significado a las cosas nos da una sensación de control reconfortante.
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Ver señales en las cosas de vez en cuando no tiene nada de malo. Peeero cuando absolutamente todo es una señal divina, sobre todo, cuando las empiezas a tomar como guía para actuar, ahí puede haber problemas, porque le cedes el control de tu vida a todo menos a ti. Si te cachas apostando porque el Universo te dio una señal, cortando amistades porque sonó una canción en la radio o dejando pasar oportunidades porque no hubo una señal que te dijera “esta es la buena”, quizá vale la pena evaluar cuánto peso le pones a las coincidencias. Porque en estos casos, la intuición deja de ser una guía y comienza a sustituir el pensamiento crítico.
Por sí sola, no. De hecho, forma parte del funcionamiento normal del cerebro. Pero, puede presentarse con mayor frecuencia en personas con ansiedad o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), especialmente cuando aparece el pensamiento mágico (la creencia de que algunas acciones o rituales pueden evitar o causar desgracias que no tienen conexión entre ellas).
Si sientes que constantemente buscas mensajes ocultos o que las señales están influyendo en tus decisiones, pregúntate:
Nuestro cerebro necesita construir historias para entender el mundo. Por eso es completamente normal emocionarse con una coincidencia o sentir que hay momentos que tienen un significado especial. Solo hay que tener cuidado de no volarse la barda con la atención que les prestamos.
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Por: Sofía Leviaguirre
