Salud
Por: Natalia Gutiérrez
Descubre si mascar chicle es bueno o malo para tu cerebro y cómo realmente afecta tu atención y tu memoria.
Entonces, ¿qué sí pasa en el cerebro cuando masticas chicle? Básicamente, le das un pequeño empujón para mantenerse despierto. Los científicos han visto que al masticar se activan zonas del cerebro relacionadas con el movimiento y la atención, lo que ayuda a que no se “apague” tan rápido. Peeero también puede hacer que tu memoria no sea la mejor. Te contamos si mascar chicle es bueno o malo para tu cerebro.
En 2025, la Universidad de Szczecin en Polonia, estudió más de 30 años de imágenes cerebrales para averiguar qué cosa pasa en el cerebro de la gente mientras masca chicle. Después de miles de resonancias magnéticas, electroencefalografía y otros términos que no estamos muy seguros de qué significan, descubrieron que masticar altera la actividad cerebral en las áreas relacionadas con el movimiento y la atención.
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Más allá de que un chicle te regalé un buen sabor de boca (por unos 20 minutos aprox), el estar moviendo la boca ayuda a reducir tus niveles de tensión y por ende, te ayuda concentrarte. Además de que el mascar chicle no solo activa las redes sensoriales relacionadas con la masticación, sino que también despierta zonas del cerebro que se relacionan con el estado de alerta junto con el control emocional.
“Si estás realizando una tarea bastante aburrida durante mucho tiempo, masticar parece ayudar a concentrarse”, dijo Crystal Haskell-Ramsay, profesora de psicología biológica en la Universidad de Northumbria, a National Geographic.
Las mentes maestras de la ciencia descubrieron que aunque esto parecía funcionar, no quedaban pruebas de que esto funcionara a largo plazo. Así que decidieron que en futuras investigaciones estudiarán a fondo los efectos a largo plazo y ver si por ahí encuentran una solución.
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La ciencia dice que no hay pruebas sólidas de que ayude a la memoria a largo plazo. O sea: no vas a recordar mejor lo que estudiaste ayer ni se te van a quedar más datos importantes solo por estar mascando chicle. Si hay algún efecto, suele ser momentáneo y depende más del contexto que de un cambio real en tu cerebro.
Y ojo, porque no todo es positivo. En algunas personas, masticar chicle en realidad puede ser una distracción, sobre todo en tareas que requieren mucha concentración o memoria. El cerebro tiene que repartir tu atención entre masticar y pensar, y eso a veces juega en contra, especialmente si estás leyendo, estudiando o intentando memorizar algo. Además, abusar del chicle puede generar tensión en la mandíbula, dolor de cabeza y fatiga mental, lo que termina dándote en la torre.
En realidad, el chicle no es ni bueno ni malo para tu cerebro, puede ayudarte a mantenerte despierto un ratito, pero no mejora tu memoria y, en exceso, incluso puede no ser lo mejor para tu salud.
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Por: Natalia Gutiérrez
