RECETA: Desayuno Anticáncer
Por sus antioxidantes, la avena es recomendable para prevenir cáncer y otras enfermedades
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De acuerdo al Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer, casi el 34% de los cánceres se originan por los malos hábitos, el estilo de vida y la alimentación.
Conoce los hábitos que joden tu corazón
Por eso traemos este desayuno que te ayudará a prevenir el cáncer y otras enfermedades.
La avena es un cereal rico en proteínas de alto valor biológico, tiene carbohidratos de fácil absorción, vitaminas del complejo B y minerales como calcio, fósforo, hierro y potasio.
¿Eres fan de la avena? Prueba esta receta
Además es muy alto en fibras, que ayuda al intestino a funcionar correctamente y estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Así te ayuda la avena a despertar más temprano
Lo más importante de esta receta, es que gracias al chocolate oscuro, también tiene sustancias antioxidantes, por lo que es recomendado como un alimento para prevenir cáncer.
Con todos los beneficios del chocolate, debes probar este snack
La receta completa es esta:
Ingredientes:
– 2 tazas de agua
– 1 taza de avena
– Media cucharadita de cocoa en polvo
Para el topping:
– 1 taza de blueberries
– Chocolate oscuro
– Amaranto
– Chocolate líquido
Preparación:
– Agrega en un bowl la avena con agua y cocoa en polvo.
– Mete al microondas por 3 minutos.
– Decora el bowl con blueberries, chocolate oscuro y amaranto.
– Si eres mega fan del chocolate, puedes ponerle líquido.
PUES LO UNICO QUE EVITARIA SERIA EL MICRO HONDAS.LO BUENO ES QUE, YA NI TENGO.ASI QUE EVITENLO,Y MEJOR A LA ANTIGUA.