Smoothie para desinflamar

Desinflámate con un smoothie de papaya, perfecto para hacer la digestión efectiva.

A muchos les pasa que tienen una cena y por no quedar mal, terminan cenando súper pesado, algo que se ve reflejado en el cuerpo al día siguiente y la súper inflamación que te cargas. Pero no todo está perdido, puedes solucionar ese problema tomándote un licuado de papaya para que tu digestión regrese a la normalidad.

Normalmente, es la sal la que ocasiona esas inflamaciones, en este licuado ayudará el potasio y el agua de coco para bajar eso.

INGREDIENTES

• ½ taza de piña
• ½ taza de papaya
• 1 plátano congelado
• ¼ de pepino con cáscara
• 1 taza de agua de coco, (puede ser media congelada y otra media sin congelar)
• 2 tazas de espinacas
• 4 cubos de hielo *opcional

Licúa y desayúnalo.

*Este es un licuado de aproximadamente 240 calorías.

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