¡Tu salud pide un perro!

Bien dicen que los perros son los mejores amigos del hombre, pero no solo por su compañía sino también por todos los beneficios que traen a tu salud

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Por: Yolanda Ruiz

 

Son buenos para el corazón

Las personas con perros tienen mejor presión sanguínea y niveles más bajos de colesterol y triglicéridos, según estadísticas del Instituto Nacional de Salud y del Centro de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos.

Tu cerebro libera oxitocina, la hormona del apego

Cuando acaricias y juegas con tu perrito se reduce el nivel de cortisol, que es uno de los responsables del estrés. Así que sí, básicamente calma tu ansiedad.

Te activan

Los niños que tienen un perro en casa pasan más tiempo teniendo actividad física de intensa a moderada que aquellos que no tienen, según un estudio del American Journal of Public Health.

Caminas más

La gente con perro camina en promedio 300 minutos a la semana en comparación con los 168 minutos de los que no, según un estudio de la Universidad de Victoria, en Canadá. Con que saques a tu perro 3 veces al día a caminar durante 10 minutos cada una, ya cubriste los 30 minutos de actividad física que recomienda al día la Organización Mundial de la Salud.

Baja 33% el riesgo de alergias en los bebés

Según un estudio de James E. Gern, pediatra de la Universidad de Wisconsin-Madison, publicados por el Journal of Allergy and Clinical Immunology, los perros están llenos de gérmenes que ponen a trabajar el sistema inmunológico de los bebés, que como resultado se hacen más fuertes.

Fortalece tus skills para socializar

Un estudio de la Université de Bretagne-Sud sobre los perros como facilitadores de la interacción social encontró que es más probable que consigas el teléfono de alguien si llevas a tu perro, digamos al parque o a un café.

 

Te quiero como a un hijo

Investigadores del Hospital General de Massachusetts (MGH) analizaron las diferentes estructuras cerebrales que se activan cuando las mujeres ven fotos de sus hijos y de sus perros. La oxitocina también se activaba con la interacción con las mascotas. En el estudio participaron mujeres con al menos un hijo de entre dos y diez años y un perro que hubiera vivido con ellas dos años o más. Las imágenes cerebrales revelaron similitudes y diferencias en regiones del cerebro que regulan la emoción, la recompensa, la afiliación, el procesamiento visual y la interacción social, y todas estas mostraron mayor actividad.

Genera relaciones duraderas y saludables

Paula Calvo, investigadora especializada en el vínculo entre animales y personas de la Universidad Autónoma de Barcelona, dice que el contacto con una mascota reduce los niveles de ansiedad, lo que ayuda a gente con depresión y pacientes terminales, y reduce el nivel de dolor en pacientes de enfermedades crónicas.

Dogtor psiquiatra

Está demostrado que los niños con autismo o síndrome de Asperger experimentan una disminución del cortisol y aumento de la oxitocina (hormona del bienestar) después de acariciar a un perro. Actualmente se usan perros como compañía médica en muchos casos.

 

SEÑALES DE QUE ESTÁS OBSESIONADO CON TU PERRO

  • Platicas con él cuando nadie te ve
  • Juras que tu perro es una persona
  • Tienes muchos apodos para él
  • No hay perro más lindo que el tuyo
  • Lo justificas cuando sale corriendo para escapar de tu acoso
  • Hablas de él como un familiar
  • Lo miras cuando duerme porque es taaaaan lindo
  • Dejas que se te encime
  • Cancelas fiestas y vacaciones porque no quieres dejarlo solo
  • Le celebras su cumpleaños y obligas a la gente a que le den regalos

TU PERRO TIENE PROBLEMAS SI

  • Destroza tus muebles, se lastima o rompe todo lo que encuentra. Estos son signos de ansiedad.
  • Huye, tiembla sin control o se orina cuando hay truenos o ruidos fuertes.
  • Se lame o mordisquea alguna parte del cuerpo al grado de lastimarse.
  • Quiere atacar a otros perros o intenta matar al gato del vecino.
  • Agrede a las personas.
  • Ladra sin parar.
  • Se encoge o tiembla cuando hay

extraños o si se esconde de su propia sombra.

  • Se hace caca y pipí en casa, aunque lo saques 10 veces al día.

 

 

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