Salud
Por: Sofía Leviaguirre
Llegar a los 40 implica muchos cambios físicos, y las boobs no son excepción.
Cada cuerpo evoluciona de forma distinta, pero existen algunos cambios comunes que muchas mujeres experimentan durante la perimenopausia y menopausia. Te explicamos cómo cambian tus boobs a los 40.
Llegar a los 40 implica muchos cambios físicos, y las boobs no son excepción. A esta edad, el cuerpo comienza a entrar en la famosa perimenopausia. Las hormonas empiezan a cambiar y estas variaciones hormonales, sumadas a cambios naturales del envejecimiento, pueden modificar el tamaño, la sensibilidad y la textura de los senos.
Uno de los cambios más comunes en las boobs a los 40 es que pueden volverse más grandes. Pero ojo, que esto no siempre está ligado a la edad, sino a cambios en el peso. Con el paso de los años, es habitual que el metabolismo se vuelva más lento y que muchas personas ganen algo de peso. Como los senos están formados en gran parte por tejido graso, un aumento de peso puede hacer que crezcan.
También pueden sentirse más pesados o voluminosos debido a las fluctuaciones hormonales propias de la perimenopausia. Ahora, ojo, porque conforme se acerca la menopausia, también puede ocurrir lo contrario: los senos pueden perder grasa y tejido glandular, lo que hace que se vean menos llenos.
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Otro cambio frecuente es la sensibilidad en las boobs. Durante la perimenopausia, el ciclo menstrual puede volverse irregular: algunas veces es más largo, otras más corto, y en ocasiones incluso pueden saltarse periodos. Estas variaciones hormonales intensifican los síntomas del síndrome premenstrual. Como resultado, pueden sentirse pesadas, sensibles y algo irritadas. Para aliviar un poco las molestias, intenta reducir tu consumo de cafeína, usar un brasier deportivo con buen soporte y aplicar compresas frías o calientes.
Aunque la caída pronunciada de tus boobs suele aparecer con mayor frecuencia después de los 50, en los 40 puede que lleguen las primeras señales. Esto ocurre porque disminuye de la elasticidad de la piel y se estiran los ligamentos de Cooper, que son como tu “bra natural”. Usar brasieres con buen soporte y hacer ejercicios para fortalecer los músculos pectorales puede ayudarte a evitar las boobs caídas.
Si sientes bolitas que antes no tenías, no entres en pánico. Esto pasa por los cambios fibroquísticos, que pueden causar quistes benignos o variaciones en el tejido mamario. Estos cambios son muuuy comunes y generalmente no representan un problema. Aunque es normal que tus boobs se sientan más “grumosas” que antes, si aparece un bulto nuevo que no desaparece después de tu ciclo menstrual, siempre es mejor ir al doctor para evaluarlo.
La densidad mamaria es la proporción entre tejido graso y tejido glandular dentro del seno y solo se detecta mediante una mamografía. Aproximadamente la mitad de las mujeres mayores de 40 años tienen senos densos. Este tipo de tejido es completamente normal, pero es importante saberlo porque puede dificultar la detección de anomalías en una mamografía.
Aumenta la importancia de los chequeos
A partir de los 40 años, el riesgo de cáncer de mama comienza a aumentar. Por eso es importante realizar una mamografía cada dos años entre los 40 y los 74 años, o con mayor frecuencia si tienes antecedentes o sabes que hay factores de riesgo en tu historia clínica.
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