Últimamente está on trend, este concepto de “ser tu mejor versión”, pero ¿cómo se logra eso? ¿Será que solo se trata de empezar con un buen desayuno, hacer ejercicio diario, meditar o dejar de fumar? La jefa, Martha Debayle, entrevistó al Dr. Joe Dispenza, conferencista, investigador y especialista en neurociencia, epigenética y física cuántica y esto fue lo que le confesó sobre los pasos que necesita todo aquel que desee ser su mejor versión.

1.Cambia tus pensamientos

Mientras sigas pensando lo que piensas de ti mismo, siempre serás eso y no habrá cambio alguno. Pero si empiezas a pensar e imaginarte como una persona nueva, entonces las neuronas, las células, la reacción química, las ondas de energía, etc, se activan para convertirte en una nueva persona.

Entonces, si todos los días pensáramos en ser una mejor versión de nosotros mismos antes de comenzar el día, nuestro cerebro se encendería con nuevos patrones, nuevas secuencias y nuevas combinaciones.

2.Haz las cosas diferentes

Parece hasta obvio, pero ¿ya te diste cuenta que tu vida es una rutina? Y es que el Dr. Joe Dispenza explica que, si piensas y haces lo mismo todos los días, tu cerebro se moldeará a ese patrón específico y se apoyará en ese mismo nivel mental.

Para cambiar, tienes que pensar más allá de tu realidad actual, debes soñar más allá de los sentimientos que te son familiares, que has memorizado y que contribuyen a tu propia identidad, debes crear una vida que exista en un futuro.

3.Actualízate

Un paso importante para conocer tu mejor versión es empaparte de la información que tienen los expertos en desarrollo. Una gran forma de hacerlo es asistir a la 11va edición de What a Woman, un evento lleno de energía, luz e inspiración donde varios especialistas en áreas como salud, sexualidad, emprendimiento, negocios, fitness, wellness, terapias holísticas entre otros, estarán ofreciendo las mejores herramientas para que te conozcas.

La edición “Festival de experiencias” se llevará a cabo el 4 y 5 de marzo, en Jardín Cedros (Cam. Viejo Mixcoac 100, San Bartolo Ameyalco, Álvaro Obregón), contará con tres zonas claves que podrás recorrer que son:

-Heartbeat: donde podrás descargar toda la adrenalina y energía en las clases que trascenderán de la mano de grandes coaches.

– Magic Vibes: para perder la noción del tiempo y disfrutar del momento, mientras conectas contigo misma. 

– The Market: pequeño mercadillo donde emprendedoras mexicanas ofrecen productos de primera calidad.

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