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Salud
El método para quemar más grasa en menos tiempo, work smarter, not harder!

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Sofía Leviaguirre
Chequeos anuales para mujeres ¿Nada por aquí nada por allá?

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Esto es lo que le pasa a tu cerebro si consumes exceso de azúcar

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Berenice Villatoro

Es momento de que cambies tus hábitos y que entiendas que el exceso de azúcar en el cerebro es bastante problemático
Las hormonas te pueden inflamar ¡A punto de explotar! Puede que sea su culpa

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Berenice Villatoro

Tener una vida en balance no es tarea fácil, y si vives inflamado puede ser culpa de tus hormonas.

7 errores por los que no se te nota el gym

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Carlos Suárez

¿Vas al gym y no se te nota? Aquí están los 7 errores principales por los que tus cuadritos siguen enterrados en la grasa.
Cosas que cambian en tu cuerpo a los 40 ¡Actualización pendiente!

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Berenice Villatoro

En realidad hay cosas que cambian en tu cuerpo después de los 40, no solo es la vejez, también son las hormonas.
El estrés te está subiendo de peso ¿Kilitos emocionales?

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Berenice Villatoro

Hacer ejercicio y tener una dieta balanceada es importante, pero si estás generando cortisol todo el día, puedes tener una panza de estrés.
7 pasos para una vida más sana que puedes empezar hoy¡Reset mental!

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Berenice Villatoro

Descubre siete pasos para una vida más sana. Mejora tu calidad de vida y salud física con estos consejos de expertos en nutrición.
¡Articulaciones de hierro! ¿Por qué hacer Tai Chi a los 40?

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Berenice Villatoro

Descubre por qué hacer Tai Chi a los 40 puede ser la clave para mantener una vida saludable y activa. Conoce los beneficios de esta práctica.
¿El frío te enferma? ¿Mito o realidad? ¡Alerta cambio de temperatura!

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Berenice Villatoro

¿La mayoría de nosotros nos enfermamos con el clima, o bueno, es al menos lo que pensamos, pero ¿es verdad que el frío te enferma?
Botiquín botánico en casa: Remedios ancestrales con plantas

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Berenice Villatoro

Sabías que en México se venden más de 250 plantas que funcionan como remedios ancestrales, aquí te decimos las más importantes.
¡Al derecho y al revés! Beneficios de caminar hacia atrás

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Berenice Villatoro

Si ya intentaste todo para bajar esa grasa corporal, te urge saber de los beneficios de caminar hacia atrás.