Revista moi
#ChallengeMOI: piernas de mundial
Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto
El poder de estar solo
Gracias a nuestros teléfonos, realmente nunca estamos “solos”, pero pasar tiempo realmente solo te puede ayudar muchísimo. Estos son sus beneficios
Échale la mano a tus defensas con estos alimentos
Solo nos acordamos de nuestro sistema inmune para mentársela cuando falla, y vamos por la vida esperando que haga milagros sin nuestra ayuda. Échale la mano a tus defensas con estos alimentos turbo poderosos
Hábitos que tienes y son malos para tu salud
Cosas que de chico te dijeron que son sanas, pero en realidad no lo son
¿Por qué es importante tener un hobby?
Cada vez que resuelves un crucigrama o tejes una bufanda, tu cerebro se ejercita
Comida matasueños que debes evitar por las noches
Créele a tu papá cuando te dice que no cena porque "le cae pesado", ¡es real!
Lo que no sabías que necesitabas saber sobre animales
Para matar el tiempo o por cultura general, échate estos facts que seguro no conocías
#ChallengeMOI: ejercita tu energía
Somos cuerpo, mente y energía, por eso es igual de importante fortalecer tu sistema energético
Todo lo que debes saber sobre el frijol y sus beneficios
Esta leguminosa tiene casi el doble de calcio que la leche, el triple de hierro que la carne y más proteína que un bistecito
#ChallengeMOI: ¿A poco eso es cardio?
Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar
