Nathaly Marcus
Nutriologa Funcional
¿Hambre o vicio?
Una cosa es quererte dar un levantó un día que andas apachurrado y otra muy diferente que la comida sea tu fórmula para tapar huecos emocionales
¿Eres un comedor emocional?
Nadie me quiere, todos me odian... voy a comerme un pastelito
¿Qué es una dieta alcalina y cómo saber si es para...
La dieta alcalina ayuda a tu organismo a mantener en orden tu pH, te puede ahorrar viajes al doctor y que a los 40 años te veas de 60
Guía para hacer las paces con la comida
Las dietas nos impiden tomar decisiones asertivas y conectarnos con nuestras señales internas de hambre y saciedad
¿Obsesión con la dieta?
Reconstruye tu relación con la comida y deja de contar calorías todo el día
10 alimentos anti-estrés
Estos son los alimentos conocidos como adaptógenos que te ayudan a manejar y luchar contra los efectos del estrés prolongado
Menú para ser vegetariano por tres días
Los pros y contras de mandar la carne al diablo y un menú de prueba para que veas si esta onda es para ti
Cumple tus antojos sin culpa
Te damos la fórmula que debes seguir para convertirte en un snacker experto y acelerar tu metabolismo
Lo que comes afecta tus emociones
¿Cuál es la relación de tu estado de ánimo con lo que comes? El cerebro se alimenta, literal, de lo que comemos.
