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Miércoles, febrero 20, 2019 |
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Autores Publicaciones por Nathaly Marcus

Nathaly Marcus

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Nutriologa Funcional

Esto significa que comes con atención plena, solo cuando tienes hambre, que escoges cosas saludables y que verdaderamente te nutren

Eres lo que comes, así que por favoooooor no seas rápido, barato, fácil falso. Alócate con la vida, no con la comida

Cómo y por qué funcionan los antioxidantes

Si en las fiestas te vas a comer y a beber todo lo que se te ponga en frente, este es tu plan de salvación para retomar el camino del bien. 

Sigue estas acciones y échale una mano

Una cosa es quererte dar un levantó un día que andas apachurrado y otra muy diferente que la comida sea tu fórmula para tapar huecos emocionales

Nadie me quiere, todos me odian... voy a comerme un pastelito

La dieta alcalina ayuda a tu organismo a mantener en orden tu pH, te puede ahorrar viajes al doctor y que a los 40 años te veas de 60

Las dietas nos impiden tomar decisiones asertivas y conectarnos con nuestras señales internas de hambre y saciedad

Reconstruye tu relación con la comida y deja de contar calorías todo el día
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