Nathaly Marcus
Nutriologa Funcional
Jugo de apio ¿mito o realidad?
El jugo de apio se ha popularizado muchísimo en los últimos meses. ¿Sabes de verdad en qué te ayuda o solo estás tomándolo por moda?
Plan de acción para mantenerte joven
Todos nos queremos ver y sentir mejor por eso aunque no hayamos encontrado la fuente de la eterna juventud, existen muchas formas de alentar el tiempo
La dieta de la pasión
Come estos alimentos para despertar tus sentidos y darle una ayudadita a tu cuerpo a la hora de cooperar
Vuélvete un comedor intuitivo
Esto significa que comes con atención plena, solo cuando tienes hambre, que escoges cosas saludables y que verdaderamente te nutren
¿Qué tipo de comedor eres?
Eres lo que comes, así que por favoooooor no seas rápido, barato, fácil falso. Alócate con la vida, no con la comida
Detox para después de la fiesta
Si en las fiestas te vas a comer y a beber todo lo que se te ponga en frente, este es tu plan de salvación para retomar el camino del bien.
¿Hambre o vicio?
Una cosa es quererte dar un levantó un día que andas apachurrado y otra muy diferente que la comida sea tu fórmula para tapar huecos emocionales
¿Eres un comedor emocional?
Nadie me quiere, todos me odian... voy a comerme un pastelito
