Nathaly Marcus
Nutriologa Funcional
Esto es lo que tienes que comer para reforzar tu sistema...
Haz de estos básicos tus mejores aliados para fortalecer tus defensas
¿Cuál es la mejor opción para endulzar tu comida?
Te dejamos esta guía para que sepas cuál tipo de azúcar es la mejor para ti
Comes y comes y no te llenas… ¡puede ser la leptina!
Si ya se te pasó la manita de grasa almacenada pero sigues con ganas de tragarte todo, tal vez tienes un problema con la producción de leptina. Whaaat?! ¿Y eso qué es? ¿Se come? Ahí te va
7 cosas que sí van a acelerar tu metabolismo
Sigue estas acciones y échale una mano a tu cuerpo
¿Cómo saber si te falta testosterona?
¿Te sientes cansado, distraído y sin confianza? Tal vez lo que te falta es testosterona
Jugo de apio ¿mito o realidad?
El jugo de apio se ha popularizado muchísimo en los últimos meses. ¿Sabes de verdad en qué te ayuda o solo estás tomándolo por moda?
Plan de acción para mantenerte joven
Todos nos queremos ver y sentir mejor por eso aunque no hayamos encontrado la fuente de la eterna juventud, existen muchas formas de alentar el tiempo
La dieta de la pasión
Come estos alimentos para despertar tus sentidos y darle una ayudadita a tu cuerpo a la hora de cooperar
Vuélvete un comedor intuitivo
Esto significa que comes con atención plena, solo cuando tienes hambre, que escoges cosas saludables y que verdaderamente te nutren
¿Qué tipo de comedor eres?
Eres lo que comes, así que por favoooooor no seas rápido, barato, fácil falso. Alócate con la vida, no con la comida
