Mercedes D Acosta
Cómo mantener en forma los músculos de tu cuerpo
Uno creyendo que necesita cardio cuando deberías de estar ayudando a tus músculos ¡a sostener a tu cuerpo!
#Challengemoi: actívate aunque estés en casa con estos pasos
Alterna estos consejos durante el día en tu agenda, especialmente entre las horas que no te vas a mover para que tu cuerpo empiece a activarse
¡Tus manos también se enferman!
Usamos las manos para tooooodo, pero nunca pensamos que se pueden enfermar hasta que es demasiado tarde
