¿Es malo dormir con un espejo en tu cuarto? ¡Hay problemas con la energía!

Dormir con un espejo enfrente te roba la energía, dicen muchas de nuestras abuelas. Seguuuro también lo has escuchado de tu amiga mística o las brujitas de TikTok. Pero, ¿qué tan cierto es esto? ¿Es puro mito o sí hay razones para evitarlo? Aquí te contamos si en realidad es malo dormir con un espejo en frente.

¿Es malo dormir con un espejo en frente?

En muchas culturas se cree que los espejos son portales. En el Feng Shui, por ejemplo, un espejo frente a la cama interrumpe el descanso porque refleja tu energía mientras duermes, como si nunca terminaras de relajarte. También está la psicología, que dice que, al despertarte en la madrugada y ver tu reflejo, podrías asustarte.

La ciencia de dormir con espejos

No hay estudios que demuestren que un espejo te quite energía vital o abra puertas paranormales. Peeero sí hay explicaciones psicológicas.

• Microdespertares: nuestro cerebro está programado para reaccionar a estímulos visuales. Si algo se mueve en el reflejo, como una sombra, la luz de un coche pasando, o la pantalla de nuestro celular, puede despertarnos.
• Insomnio por autosugestión: si ya duermes con la idea de que el espejo es malo, tu mente se programa para estar alerta, y te la vives con un descanso interrumpido.
• Trastornos del sueño: en personas con parasomnias, como los sonámbulos, el espejo puede aumentar la confusión al despertar desorientado.

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Lo que sí recomiendan psicólogos

Dormir con un espejo enfrente no es malo en términos médicos. Pero sí puede afectar la calidad de tu sueño por factores psicológicos y ambientales. Al final, se trata de lo que te haga sentir en paz.

• Si eres sensible a la luz, coloca el espejo de forma que no refleje la ventana ni la lámpara.
• Evita espejos enormes justo frente a la cama si sueles despertarte en la noche.
• Si el tema te inquieta, no luches: muévelo o cúbrelo. El descanso siempre gana sobre la decoración.

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El lado místico de dormir con espejos

Ahora, ya sabemos que hay cosas que van más allá de la ciencia. Aquí es donde entra el misticismo, y si eres de los que cargan cuarzos en la bolsa y saben que la astrología es más que chisme de las estrellas, entonces también es probable que seas alguien más receptivo a energías. Ahí sí, dormir con espejos de frente es pésima idea, porque el flow de energía que tiene tu casa, se interrumpe.

Entonces, si tu sala y oficina ya están acomodadas siguiendo el Feng Shui, mejor deja los espejos fuera de tu cuarto y hazle caso a tu intuición.

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