partners
Deja de batallar con esa pancita que no desaparece por más que te mates en el gym. Te decimos cómo deshacerte de ella, mientras cuidas tu intestino
Esa grasa contra la que peleas todos los días a la hora de cerrarte los jeans, es más peligrosa de lo que te imaginas. Afortunadamente, hay muchas formas de combatirla pero para eso, primero tenemos que explicarte ¿qué es?
La grasa visceral es la que se acumula alrededor de los órganos internos del vientre. Lo entendiste perfecto: La grasa visceral es la panza que tanto te molesta pero que además es peligrosa porque va rodeando los órganos internos ocasionando enfermedades como hipertensión, diabetes y cardiopatías, convirtiéndola en la grasa más peligrosa dentro del cuerpo.
¿Cómo deshacerte de ella?
Si ya te cayó el 20 de que urge combatir esa grasa que quiere destruir tu salud, ¡te tenemos buenas noticias! Hay muchas cosas que puedes hacer para combatirla pero aquí te dejamos ocho:
Probióticos al resctate
Un súper aliado para perder esta grasa visceral son los probióticos que restauran el equilibrio de las bacterias buenas en el intestino, ayudando a que los carbohidratos que consumas se aprovechen correctamente y no se acumulen en forma de grasa.
Por ejemplo, existe una combinación de probióticos en el mercado, que contiene 50% Lactobacillus acidophilus La5 y 50% Bifidobacterium lactis Bb12 con 2 mil millones de bacterias vivas que son los dos tipos de probióticos más estudiados y con mejores resultados en la reducción de grasa visceral. Con esto, podemos ayudar a restablecer la microbiota y mejorar la actividad intestinal ayudando a los que tenemos exceso de grasa visceral y síndrome metabólico.
¿Cuánta grasa visceral tienes?
Para determinar la cantidad de grasa que hay entre tu piel y tus órganos, divide lo que mide tu cintura entre lo que mide tu cadera.
Si el resultado es mayor a estos valores significa que tu nivel de grasa visceral está por encima de lo normal.
MMK Lab
