El miedo a la pérdida #ConsultorioMoi

Perder a un familiar, el trabajo, una mascota. Una pérdida no solo es muerte y Gaby Pérez Islas nos guía para saber cómo salir del dolor de la pérdida.

No te mueras con tus muertos, no detengas el tiempo. Sigue con tu vida.

El recuerdo deja de doler cuando llega la aceptación.

El dolor es la prueba de vida, una prueba de que hiciste algo, es señal de que ahí vas… y los niños sí pueden con la verdad.

Soltar es tener un acto de fé.

Ya vamos tarde para ser felices, no te quedes atado a algo que te quita felicidad.

Hay que soltar, hacer espacio para que las cosas buenas entren en sus vidas.

Para poder soltar hay que confiar que lo que viene es bueno y mejor.

Te interesa: Cómo soltar cuando duele tanto

Nacemos con dos miedos:
– Emocionales: miedo al abandono y a la muerte, de dejar de ser, de existir.
– Los que se aprenden y se conectan. Algo que amenace la existencia es algo que debe dar miedo.

Le tenemos miedo a la muerte porque es algo desconocido e inevitable, es lo único seguro en la vida.

Hay que ver la muerte como una graduación de vida.

Vivir cada día como si cualquier cosa fuera a pasar.

Lee: Después de tantos años… me sigue doliendo

Superar es dejar atrás, aceptar y aprender a vivir con eso.

Reglas básicas para la pérdida de una mascota:
– Decir la verdad de lo que pasó al nivel del niño. Nada de historias fantasiosas.
– La verdad a su nivel.
– Asegúrate de decirle que NO fue su culpa

Los duelos más fuerte son las desapariciones.