#ConsultorioMoi con Mercedes D’Acosta
¿Te truenan los huesos? ¿Ya no soportas las rodillas, ciática o cuello? Checa lo que dijo nuestra experta
Este jueves en #ConsultorioMoi, nos visitó nuestra quiropráctica de cabecera, Mercedes D’Acosta. Te compartimos parte de su trayectoria:
Presidenta de la Federación Mexicana de Quiropráctica Deportiva, A.C.
Miembro de la Federación Latinoamericana de Quiropráctica; Miembro de la Federación Internacional de Quiropráctica deportiva
Quiropráctica invitada por el equipo de Handball de Wündsdorf, Brandemburg, Alemania, mayo 2015.
Esto es lo que pasó en #ConsultorioMoi:
Un quiropráctico se encarga de que funcione perfectamente sistema nervioso y columna vertebral.
Cuando una vértebra está fuera de su lugar, empiezan los dolores en la columna vertebral.
Si algo les truena pero no duele, no significa que tienen problemas. La recomendación para salir de dudas: vayan a consulta.
Los dolores de cabeza pueden tener origen en la columna.
Un dolor en la columna empieza cuando las vértebras se irritan en un 60%.
La edad no tiene nada que ver con el dolor de ciática; te puede dar a cualquier edad.
Existen técnicas quiroprácticas para atender a mujeres embarazadas.
Si algo les truena pero no duele, no significa que tienen problemas. La recomendación para salir de dudas: vayan a consulta.
¡Por piedad! No se sienten en la cartera.
Consejo para fascitis 20 minutos en agua caliente y posteriormente da masaje con un rodillo.
¿Cómo debemos dormir? De lado o boca arriba, nunca boca abajo.
La importancia de usar almohada: para dar soporte en el cuello mientras dormimos.
¿Con qué almohada duermen? Si usas una muy dura, provoca tensión; si usas una muy aguda, no servirá porque no da soporte.
Cuando usas tacones muy altos se deforma la columna y genera problemas en el cuello.
¿Cuál es el tacón ideal? 4cm de alto y que sea ancho.
La cadera NO es la espalda baja. Aprendan a dormir bien.
Cuando decimos “se me derramó el líquido”, no se derrama nada, solo se produce más líquido.
Si ya no aguantas el dolor de espalda, el remedio rápido: pónganse hielo; ¡funciona!
Ejercicios para los #Godínez que viven en la oficina: sube los hombros y déjalos caer; estira los brazos y párate cada 20min. Checa: La silla te está matando.
90% de las personas económicamente activas por lo menos una vez en la vida tienen problemas de espalda baja incapacitante .
La zona que más se lastima es el cuello.
Si tienes un dolor, visita al quiropráctico. ¡Ningún dolor es normal!
Si ya no puedes con el dolor y les urge consulta con la Dr. Mercedes D’Acosta, llama a 55162854 o escriban a @quiropracticas