Smoothie para el estreñimiento
Toma esto por las noches para que todo tu sistema digestivo fluya a la perfección.
El estreñimiento es algo de lo que todos somos víctimas. Una causa puede ser la dieta que estás llevando, cuídate y revisa tu alimentación bajo la supervisión de un profesional para aportar a tu cuerpo lo que necesita, en este caso, le hace falta la fibra.
Smoothie para desinflamar
¿Cómo evitar el estreñimiento? Prepara este licuado por las noches:
Ingredientes
- 1 taza de papaya
- 1 taza de piña
- 1 taza jugo de naranja
- 2 nopales chicos
- ½ mazana (de preferencia verde)
Complementa con buena alimentación alta en fibra y ejercicio.