Así puedes cuidar tus ojos en invierno
Llega el frío y todo mundo se echa su vitamina C y desempolva los abrigos, pero nadie se preocupa por cuidar los ojos del clima
Nuestros ojos también sufren con el frío y muy pocas veces les damos los cuidados necesarios en esa época.
Con el frío, disminuye la producción de lágrimas y eso provoca que los ojos se resequen, veamos medio borroso, nos piquen o ardan loa ojos y hasta la sensación de tener algo “como una basurita”. Además, cuando no te cuidas los ojos de ese tipo de males, con el tiempo puedes desarrollar enfermedades mucho más graves como cataratas, glaucoma, cáncer periocular y degeneración macular.
Estos tips te ayudarán a que tus ojos no sufran en la época de frío:
- Haz el esfuerzo de estar parpadeando constantemente durante todo el día, así produces más lagrimas naturales y se mantienen hidratados
- Usa lentes con protección UV, ¡aunque esté nublado! Acuérdate que la radiación solar traspasa las nubes. Usa lentes de sol o ponle un filtro a tus lentes de ver para que también te protejas de las pantallas.
- Si puedes, ten humidificadores en tu casa o en la oficina para que no se te resequen los ojos.
- Toma mucha agua.
- No te estés tocando los ojos y si necesitas, ponte gotas.
Si tienes alguna otra molestia, tienes que ir a un oftalmólogo u optometrista. Encuentra más información en www.essilor.com.mx.