La regla de los 20 minutos para mejorar tu vida
Conoce la regla de los 20 minutos y mejora tu vida con nuevos hábitos.
¿Has escuchado hablar sobre la regla de los 20 minutos? Se trata de un método que ayuda para mejorara o modificar algunos hábitos que finalmente te acercan a cumplir tus metas.
Antes de hablar de la regla de los 20 minutos, tenemos que aclarar que todo, absolutamente tooodo lo que te propongas es posible, empezando porque si otra persona lo pudo hacer… ¿tú por qué no? Así que lo que quieres lograr, desde ganar más dinero, mejorar tus hábitos alimenticios o sentirte mejor emocionalmente, cualquiera que sea tu objetivo es alcanzable, lo único que necesitas es determinación y estrategia.
¿Qué es la regla de los 20 minutos?
Thomas C. Corley, autor de “Rich Habits: The Daily Success Habits of Wealthy Individuals,” y “Rich Kids: How To Raise Our Kids To Be Happy And Successful In Life”, pasó 5 años estudiando a personas con alto poder adquisitivo y un status elevado, así fue como descubrió que casi la mayoría utiliza esta regla en su vida persona y profesional.
La regla de los 20 minutos, una técnica muy funcional empezando por el tiempo que le dedicarás y lo sencillo que es ponerla en práctica.
Pasos para llegar a la regla de los 20 minutos
- Identifica y define cuáles son tus sueños.
- Establece metas específicas que te ayuden a que esos sueños sean realidat.
- Suma a tu vida hábitos que te ayuden a acercarte más a la meta. Este punto es el más importante, pues es el que te llevará al lugar en el que quieres estar.
¿Cómo aplicar la regla de los 20 minutos?
- Define el nuevo hábito que deseas adoptar.
- Dedica 20 minutos al día a este nuevo hábito.
- Repite esta rutina durante 30 días.