Smoothie para desinflamar
Desinflámate con un smoothie de papaya, perfecto para hacer la digestión efectiva.
A muchos les pasa que tienen una cena y por no quedar mal, terminan cenando súper pesado, algo que se ve reflejado en el cuerpo al día siguiente y la súper inflamación que te cargas. Pero no todo está perdido, puedes solucionar ese problema tomándote un licuado de papaya para que tu digestión regrese a la normalidad.
Normalmente, es la sal la que ocasiona esas inflamaciones, en este licuado ayudará el potasio y el agua de coco para bajar eso.
INGREDIENTES
- ½ taza de piña
- ½ taza de papaya
- 1 plátano congelado
- ¼ de pepino con cáscara
- 1 taza de agua de coco, (puede ser media congelada y otra media sin congelar)
- 2 tazas de espinacas
- 4 cubos de hielo *opcional
Licúa y desayúnalo.
*Este es un licuado de aproximadamente 240 calorías.