Desórdenes alimenticios Millenials
Ya no solo es anorexia o bulimia, con el boom de redes sociales, se han visto más desórdenes a los que hay que poner atención y atenderlos con profesionales.
De algunos años hacia acá se ha puesto muy de moda estar “fit” , tener un cuerpo marcado, ser atlético, llevar un estilo de vida saludable, y verte lo mejor posible. Y de repente te encuentras con cuentas de Instagram de chavas con cuerpos impresionantes que son un ejemplo a seguir de la gran mayoría de las adolescentes y jóvenes; también incluyo los cuerpos atléticos y perfectos de hombres fitness que muchos siguen, aunque la tendencia siempre se inclina más hacia las mujeres.
Creo que estar saludable y verte bien es importante, pero hay una delgada línea entre llevar una vida equilibrada y obsesionarte con verte perfecto.
En los años 80 y 90 comenzaron a aparecer los desórdenes alimenticios relacionados a verte demasiado delgada, así que la bulimia y anorexia estuvieron en su boom más importante, pero hoy con el ataque masivo de las imágenes en las redes sociales de mujeres y hombres delgados con cuerpos atléticos, y la saturación de comida saludable, orgánica y “clean”, según National Eating Disorders, en muchas ocasiones han llevado a la gente a caer en los extremos y surgen nuevos tipos de desórdenes alimenticios que seguramente no conocías.
Si te identificas con alguno de estos, no lo eches en saco roto y visita a un médico (de preferencia nutriólogo) y acompaña tu tratamiento con la ayuda de un psicólogo.
Ortorexia. Se trata de obsesionarte con comer saludable pero alcanzando un límite patológico. Te identificarías con este desorden si tu despensa está llena de suplementos, multivitamínicos, barras de proteína, y alimentos que puede que no te guste su sabor, pero los compraste por los valores alimenticios que aportan. Te clavas en la cantidad de nutrientes que consumes a diario, rechazas alguna invitación a cenas o comidas con amigos por temor a que haya comida que no te nutra; tienes miedo todo el tiempo de enfermarte y te la pasas leyendo las etiquetas nutricionales e investigando sobre los componentes alimenticios.
Te comparto un video que hice sobre este tema y mi experiencia de cómo yo estaba cayendo en un desorden alimenticio.