Tag: ejercicio
Lo bueno y ¿lo malo? de ir al gym
Y no solo gym, léase estudio de bici, pilates, crossfit; gym boutique de moda o cualquier lugar en el que estás “obligado a ponerte a entrenar”
Entrenamiento para los 5 kilómetros
No puedes correr como loco el primer día, tienes que prepararte, aquí te decimos cómo
7 actividades deportivas para hacer en pareja
No te llenes de kilitos extras, solo de amor
¿Qué hora es mejor para hacer ejercicio?
Te decimos por qué te conviene entrenar en las mañanas o en las noches dependiendo de tus hábitos
Rutina para ganar músculo con mancuernas
Si quieres quemar más grasa, debes tener músculo. Los músculos te hacen más eficiente porque “queman” más calorías para mantenerse que la grasa
Beneficios de hacer ejercicio en el agua
Practicar deporte dentro de una alberca, es sin duda una opción increíble para fortalecer y tonificar el cuerpo
Alimentos prohibidos antes del ejercicio
Lo que comes antes de hacer ejercicio puede hacer la diferencia en tus resultados
¿Cómo hacer que te guste el ejercicio?
No hagas lo que esté de moda, haz lo que necesites para lograr tus metas y adáptalo a lo que más te gusta hacer
¡Adiós panza! ¡Bienvenido abdomen plano!
Es momento de dejar atrás esa llantita infernal y aplicarse con esta rutina
Rutina para retomar el ejercicio luego de la vacación
¿Ya de vuelta al ajetreo de la vida real? En las vacaciones es frecuente que dejes el gimnasio o bajes el ritmo
