Desayuno verde para tu salud
Un smoothie siempre será buena opción cuando tienes prisa y no alcanzas un buen desayuno.
Los smoothies son sanos cuando los haces con ingredientes sanos. Por eso, tratamos de darte recetas con buenos ingredientes y en cantidades para que no te pases y subas de peso, en vez de perder el objetivo.
Esta vez, la receta es para desayunarlo. Las cantidades alcanzan para dos personas, puedes guardar la mitad y tomarlo al día siguiente y compartir.
Ingredientes:
- 2 plátanos congelados
- 1 pera y media partida
- 1 taza de col rizada
- 1/4 taza cilantro
- 1/4 taza menta
- 1 taza de leche sin grasa, puede ser de almendras.
- Media cucharada de jengibre
- Hielo (opcional)
¿Te gustó esta nota? Califícala