Desayuno verde para tu salud

Un smoothie siempre será buena opción cuando tienes prisa y no alcanzas un buen desayuno.

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Los smoothies son sanos cuando los haces con ingredientes sanos. Por eso, tratamos de darte recetas con buenos ingredientes y en cantidades para que no te pases y subas de peso, en vez de perder el objetivo.

Esta vez, la receta es para desayunarlo. Las cantidades alcanzan para dos personas, puedes guardar la mitad y tomarlo al día siguiente y compartir.

Ingredientes:

  • 2 plátanos congelados
  • 1 pera y media partida
  • 1 taza de col rizada
  • 1/4 taza cilantro
  • 1/4 taza menta
  • 1 taza de leche sin grasa, puede ser de almendras.
  • Media cucharada de jengibre
  • Hielo (opcional)

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